Dein Körper - dein Tempel! Dir wurde ein Wunder geschenkt und dieses Wunder heißt Körper!
Noch bevor du das Licht dieser Welt erblickt hast, noch vor deinem ersten bewussten Gefühl, deinem erster Atemzug, deinem ersten Wort. Noch lange bevor all das geschah, hat dein Herz bereits für dich geschlagen. Es war das erste Organ, was sich für dich regte. Der kraftvoller Puls des Lebens, ein unermüdlicher Rhythmus, der dich ins Leben holte. Dein Herz hat dich wachgeküsst, lange bevor du begreifen konntest, was es bedeutet, hier zu sein.
Und so begann deine Reise. In einem Körper, der nicht weniger, als ein wahres Wunderwerk ist. Ein heiliges Gefäß, das es dir ermöglicht, diese Welt zu erfahren. Dein Körper ist nicht nur eine Hülle, ein Nutzobjekt, er ist dein heiliger Tempel. Dein Zuhause hier auf Erden. Ein unvergleichliches Meisterwerk aus unzähligen ineinandergreifenden Prozessen, Energien, biochemischen Abläufen und unendlicher Intelligenz. Alles in dir arbeitet Hand in Hand und immer darauf ausgerichtet, dich am Leben zu erhalten, dich wachsen zu lassen und dich in die Kraft deiner Essenz zu führen.
Das heilige Zusammenspiel deiner Existenz!
Jede Bewegung, jeder Atemzug und jeder Pulsschlag geschieht für dich, ohne dass du es bewusst steuern musst. Dein Körper ist ein Kunstwerk, erschaffen aus Milliarden von Zellen, die sich unermüdlich erneuern, heilen, anpassen. Er trägt dich durch Höhen und Tiefen, durch Freude und Schmerz. Und doch sind so viele von uns entfremdet von diesem Geschenk, von diesem wundersamen, lebendigen Organismus, der uns mit so viel Liebe dient.
Vielleicht hast du deinen Körper in schwierigen Zeiten als Last empfunden, als etwas, das nicht so funktioniert, wie du es gerne gehabt hättest. Vielleicht hast du ihn verurteilt, geschmäht, ignoriert. Doch er war immer da. Ganz geduldig und treu und bereit, dich aufzufangen, wenn du dich wieder mit ihm verbindest.
Dein Körper – ein Tor zur Lebendigkeit
Ohne deinen Körper könntest du nichts fühlen, nichts erfahren. Du wärst nicht hier als Mensch. Durch ihn schmeckst du das Leben, berührst, riechst, hörst und siehst. Er ist dein Instrument, um dich mit der Fülle dieser Welt zu verbinden.
Hast du je darüber nachgedacht, wie atemberaubend es ist, dass deine Augen Farben erkennen, Licht einfangen und die Welt sehen kann? Dass deine Haut feinste Nuancen von Berührung spüren kann. Die Wärme der Sonne, den Hauch des Windes, die Nähe eines anderen Menschen? Dass dein Herz nicht nur Blut durch deine Adern pumpt, sondern auch all die Empfindungen trägt, die dich zu dem machen, was und wer du bist?
Dein Körper gibt dir die Möglichkeit, Liebe zu fühlen, Musik zu hören, dich zu bewegen, zu tanzen und kreativ zu erschaffen. Er ist das Tor zu deiner Lebendigkeit, zu deiner sinnlichen Erfahrung, zu deinem Wirken in dieser Welt.
Ein Leben in Hingabe an das Wunder, das du bist!
Es ist vielleicht an der Zeit, dass du deinen Körper mit neuen Augen zu sehen lernst. Ihn nicht als bloße Maschine betrachtest, sondern als das kostbare Geschenk, das er ist. Ihn nicht nur benutzt, sondern lernst & übst ihn zu ehren, ihn zu pflegen und ihn mit Bewusstsein & Liebe zu nähren.
Wie kannst du diesem Wunderwerk z.B. danken?
• Indem du ihn bewusst spürst.
Setz dich hin, schließe deine Augen und nimm wahr, wie dein Herz schlägt und dein Atem durch dich hindurch fließt.
• Indem du ihn sanft bewegst.
Tanze, springe, laufe oder dehne dich. Und zwar nicht um Leistung zu erbringen, sondern um die Freude der Bewegung zu fühlen.
• Indem du ihn gesund nährst.
Versorge deinen Körper mit lebendiger, kraftvoller Nahrung, mit frischem Wasser, mit Licht und mit allem, was ihn näht, stärkt und heilt.
• Indem du ihm Ruhe und Pausen schenkst.
Gönne dir und deinem Körper regelmäßige Pausen. Schlafe tief und lass dadurch Heilung geschehen.
• Indem du ihn mit Liebe betrachtest.
Nicht durch die Brille der Selbstkritik, sondern mit liebevollen Augen der Wertschätzung. Dein Körper ist nicht dein Feind. Er ist dein treuester Verbündeter, dein bester Freund, Begleiter ein Leben lang und dein heiliger Raum. Er ist dein Werkzeug, um dieses Leben mit all seinen Wundern zu erleben.
Eine Übung und Liebesbekenntnis für deinen Körper:
Wenn du heute in den Spiegel schaust, dann blicke mit Ehrfurcht, Staunen und Liebe auf das, was du siehst und bist. Sieh nicht nur die äußere Form, sondern das unermessliche Wunder, das dich durch dieses Leben trägt. Spüre die Kraft in dir, die Liebe, die in all deinen Milliarden von Zellen wohnt. Und sprich die Worte, die dein Körper so gerne von dir hört:
"Ich sehe dich. Ich ehre dich. Ich danke dir. Ich liebe dich. Du, mein geliebter Körper, bist ein göttliches, lebendiges Wunder, dass mir jede Sekunde dieses Leben schenkt! Danke, danke, danke!"