Zwischenraum - Zwischen Atem & Stille den Raum in dir erspüren.
 

The Meditation Circle

Im „The Meditation Circle“ geht es nicht um Perfektion. 

Nicht darum, besonders lange stillzusitzen, den richtigen Meditationssitz einzunehmen oder möglichst unbeweglich und professionell zu wirken. Es geht nicht ums Vergleichen und nicht um besser oder schlechter.

Es geht ums Sein. Dein Sein.

Darum, dir für ein Stündchen zu erlauben, einfach nur da zu sein, Pause zu machen und zu atmen.

Du darfst es dir bequem machen, verschiedene Formen der Meditation kennenlernen und spüren, was zu dir passt. So kannst du deinen eigenen Zugang zur Meditation finden.

Meditation hat kein Ziel und doch kann sie dir helfen, zur Ruhe zu kommen und dein Nervensystem zu beruhigen. Aus dieser Ruhe heraus kannst du tiefer in die Stille eintauchen. In dieser Stille entsteht Raum, dich selbst bewusster wahrzunehmen und wieder mehr mit dir in Kontakt zu kommen.

Für mich war Meditation einer DER Schlüssel auf meinem Weg der Selbstheilung. Ich hatte damals keine bewusste Verbindung mehr zu mir, fühlte mich innerlich abgeschnitten und konnte mich nicht mehr spüren. Durch das Erlernen von Meditation bin ich wieder mit mir in Kontakt gekommen, konnte mich selbst wahrnehmen und nach und nach eine heilsame und liebevolle Beziehung zu mir selbst aufbauen.

Der „The Meditation Circle“ ist ein offener Meditationskreis für alle. Ganz unabhängig vom Alter und unabhängig davon, ob du Frau oder Mann bist. Du brauchst keine Vorkenntnisse und keine Meditationserfahrung. Jeder Mensch ist willkommen und darf seinen eigenen Weg in und mit der Meditation finden.

Wir treffen uns jeden dritten Montag im Monat von 19:00 Uhr bis 20:00 Uhr in meinen Praxisräumen in Boppard-Bad Salzig.

Die Teilnahme kostet 20 Euro pro Treffen. Es gibt keine Mitgliedschaft, keine Zehnerkarte und keine Verpflichtung, regelmäßig dabei zu sein. Du entscheidest jeden Monat neu, ob du kommen möchtest. Wenn du dich für einen Termin bei mir anmeldest, ist deine Anmeldung für diesen Abend jedoch verbindlich und die Zahlung wird vorab fällig. Natürlich erhältst du von mir eine Rechnung für deine Unterlagen.

Für den Meditation Circle gibt es eine WhatsApp Gruppe. Dort tauschen wir uns über die nächsten Termine und alle wichtigen Informationen rund um die Treffen aus. Wenn du dabei sein möchtest, schreib mir einfach über WhatsApp. Ich sende dir dann den Link zur Gruppe zu.

Bring dir bitte eine Yoga- oder Gymnastikmatte mit und alles, was du brauchst, um es dir gemütlich zu machen. Ein kleines Kissen, eine kuschelige Wolldecke, ein Meditationskissen oder Meditationsbänkchen können hilfreich sein. Du kannst auch auf einem Stuhl sitzen. Die sind vorhanden. Zieh dich warm und bequem an. Wenn du möchtest, bring dir etwas zu trinken und gerne auch eine Augenmaske mit. Dein Handy oder Watch sind für die Stunde im Flugmodus & weggeräumt. Sorge bitte dafür, dass du in dieser Stunde ungestört sein kannst.

Im Meditation Circle darf ein geschützter Raum entstehen. Was persönlich geteilt wird, bleibt im Kreis und wird nicht nach außen getragen. Jede und jeder darf einfach da sein, ohne bewertet zu werden und ohne etwas von sich zeigen oder erzählen zu müssen.

Ich freue mich darauf, wenn wir zusammenkommen, gemeinsam meditieren und diesen Raum miteinander entstehen lassen.

Ankommen. Atmen. Weit werden. Sein.

Ich freue mich auf dich.